Bienestar

Aviso de responsabilidad:

La información contenida en esta página tiene fines únicamente informativos y no se debe utilizar para diagnosticar y tratar enfermedades.

Todas las afecciones de salud deben ser tratadas por un médico competente.

En ningún caso se asume responsabilidad por aquellas personas que realicen un tratamiento por sí mismas.

Bienestar y Salud

La Organización Mundial de la Salud define la salud como el estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.

Las personas sanas, generalmente cuidan su alimentación, su salud y hacen ejercicio, pero con el paso del tiempo, el organismo empieza a debilitarse haciéndose más propenso a enfermedades, por lo que es importante tomar complementos alimenticios que nos ayuden a mantener el cuerpo en un estado óptimo para combatir el envejecimiento prematuro y enfermedades.

Los antioxidantes y los radicales libres

Hoy en dpia, los antioxidantes y los radicales libres estpan en boca de todos, aunque no exista una comprensión razonable sobre el tema.

La oxidación es un proceso natural del cuerpo. Los agentes que causan la oxidación se denominan radicales libres y son fragmentos moleculares que provocan alta oxidación, son inestables y reaccionan instantáneamente con otras sustancias cercanas. Cuando estos agentes se encuentran en altas concentraciones en el cuerpo, se genera stress oxidativo.

Médicos han estimado que cada una de las células del cuerpo es atacada más de 10,000 veces al día por radicales libres. El hígado, naturalmente produce antioxidantes para evitar el daño de los radicales libres, pero debido a algunos contaminantes y la forma de vida que acostumbramos tener, estos llegan a ser insuficientes, al grado de desencadenar enfermedades, que a su vez, generan más radicales libres. Es por esto que el organismo necesita antioxidantes exógenos para revertir este proceso de oxidación.

Los antioxidantes catalizan las reacciones químicas generadas por los radicales libres y se necesitan altas concentraciones en el cuerpo, ya que ayudan al buen funcionamiento del sistema cardiovascular, del sistema digestivo, del sistema inmunológico, del sistema nervioso y la piel.

En una analogía, una manzana representa la célula y la vítamina C del limón que usamos para que la manzana no se oxide, actúa de la misma forma que los antioxidantes. Un proceso oxidativo similar, ocurre en cada célula de nuestro cuerpo. Si una persona decide tomar antioxidantes de manera constante, los beneficios se harán presentes en todo el organismo, evitando el envejecimiento prematura y mejorando la calidad de vida, sobretodo al llegar a la tercera edad.

Los beneficios del mangostán

El jugo de fruta entera de mangostán es un extraordinario complemento alimenticio, ya que adempas de contener una importante cantidad de antioxidantes, previniendo enfermedades de la vejez y stress oxidativo, tiene otros fitonutrientes que potencializan sus efectos antiinflamatorios y antihistamínicos.

En la medicina tradicional asiática, el mangostán es usado para el tratamiento de:

• Diarrea
• Disentería
• Inflamación
• Problemas epidérmicos
• Gota
• Padecimientos intestinales
• Infecciones
• Fiebre

El mangostán (garcinia mangostana) es una fruta del Sudeste de Asia, originaria de Tailandia, de la familia de las gutiferas y garcinia cambogia. La fruta es del tamaño de una mandarina. Su cáscara o pericarpio es grueso y de color púrpura. La pulpa del mangostán está compuesta de 6 a 8 gajos blancos de textura suave.

Los árboles se dan en un clima tropical y dan frutos 2 veces al año. Aún cuando la pulpa tiene un sabor extraordinario, los beneficios nutricionales se encuentran en el pericarpio. En el mangostán existen diversos fitonutrientes que ayudan al organismo: las XANTONAS que son compuestos biológicos benéficos para el organismo.

Científicos afirman que existen 200 diferentes tipo de Xantonas en la naturaleza estudiadas hasta la fecha y en el mangostán existen más de 40. Los beneficios de las xantonas son:

• Antibacterial
• Antiviral
• Antidepresivo
• Antiinflamatorio

Además de xantonas, el mangostán aporta los siguientes fitonutrientes.

Los polisacáridos son biomoléculas formadas por la unión de muchos monosacáridos. se encuadran entre los glúcidos y cumplen funciones diversas, sobretodo de reserva energética y estructurales, que ayudan al sistema inmunológico a regular funciones cardiovasculares y proveen protección antidegenerativa. Médicos afirman que los polisacáridos se encuentran presentes principalmente en las frutas.

Las catequinas son una subclase de polifenoles y han sido ampliamente investigadas. Médicos han señalado que una de las principales catequinas del mangostán es la catequina epigalo (EGCG) que ha demostrado tener potentes propiedades anticancerígenas.

Médicos afirman que los esteroles pueden bloquear la absorción de colesterol en el intestino, disminuyendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Médicos afirman que las proantocianidinas han sido estudiadas por sus antioxidantes activos y su actividad protectora del sistema cardiovascular.

El mangostán contiene fibra, calcio, fósforo, hierro, Vitamina B (tiamina) y Vitamina C (ácido ascórbico). Estos elementos ayudan a las células a tener un funcionamiento óptimo y retardan los efectos del envejecimiento. De acuerdo con las investigaciones del Dr. James A. Duke, publicadas en la base de datos del Departamento de Agricultura de EUA, el mangostán tiene ácido ascórbico y beta caroteno, así como xantonas y antioxidantes que tienen propiedades antienvejecimiento.

Ingesta sugerida

De manera preventiva se recomienda tomar de 1 a 3 onzas (1 oz=30 ml) al día con alimentos.